ÚLTIMOS COLETAZOS DEL VERANO.

Después de un verano de excesos... Toca volver a la cruda realidad, y aunque el verano está dando sus últimos coletazos; nosotros vamos a empezar a cuidarnos ya...

Desde hoy...cogeremos una botella de agua, y empezaremos a bebernos, unos dos litros diarios. Iremos caminando a informarnos sobre ese gym que han abierto cerca de casa...o del trabajo; y me plantearé cual será la rutina que me quiero marcar. Una rutina real. Algo que pueda seguir sin demasiado esfuerzo en un principio.
 Aquí os dejo un vídeo de abdominales, y os recomiendo una caminata diaria de 30 minutos. Si se hace corriendo...mucho mejor.
No te olvides... poco a poco.